_癫痫病没有发作年龄的限制，无论什么年龄的都有癫痫发作的可能。并且癫痫的危害是很大的，因此癫痫不仅要做好治疗措施，还要在生活中做好平常的护理，这样会给癫痫的治疗起到帮助作用，让尽快康复。那么让我们来看看癫痫生活中的一些小常识吧!
专家建议癫痫在日常生活中要注意以下常识。
1、癫痫病应尽量少喝兴奋性饮料这种饮料中含的咖啡因会使大脑细胞兴奋异常放电诱发癫痫病发作。
2、不要饥饿或过饱过度饥饿会使血糖水平降低，低血糖往往会诱发癫痫发作;饱足后，血糖水平会迅速上升，身体胰岛素分泌增加，葡萄糖代谢加速，血糖水平先高后低波动也会诱发癫痫。
3、注意合理的饮食补充充足的营养在长期治疗癫痫病人的过程中，一些西药会影响消化系统导致病人的营养缺乏或新陈代谢紊乱，在合理的饮食中注意补充含维生素的食物，多吃蔬菜和水果等。
3、生活规律，睡眠充足。过度劳累和紊乱的生活也会引起癫痫，也会使有癫痫病史的癫痫发作更加频繁。
4、癫痫进行平时我们可以通过适当提高运动，但运动量一定要严格控制好，不宜过大运动量过大会使人换气过度，这是一个引发癫痫常见的诱因之一，也是确诊癫痫所要做的就是检测方法之一。
5、娱乐性癫痫应减少场地的噪音或灯光，如ktv、酒吧、迪斯科等。 在这些地方，声音和光过度刺激以及空气流通的缺乏容易导致癫痫发作。
6、抗癫痫药物应空腹服用，如有胃病者可饭后服用。服药期间注意口腔卫生，经常刷牙。
7、适度训练。如一些有氧运动，如打太极拳、散步、呼吸练习等。能保持足够的健康和养生，在提高机体免疫力和方面有优势。
8、可以坚持自己心境舒畅，坚持学习心境舒畅，对机体免疫力的影响是非常明显的，一些心境爽快的癫痫治疗进程就会相对快一些，而另一些心境郁闷，整天愁眉苦脸的人，通常就会久治不愈。
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_上文内容就是专家对癫痫的生活常识的解释，希望对能有一些帮助。这里要大家，癫痫是一种危害很大的疾病，必须尽早发现并及时治疗，在治疗的同时，也要注意这些生活中的小常识，能够帮助很好地控制发作次数。
